Tom Aspinall solo puede ver dos posibles resultados cuando se enfrente a Curtis Blaydes en Mánchester a finales de este mes.
El campeón interino de peso pesado hará una defensa poco común de su título, que marcará su segunda pelea desde que el campeón indiscutido Jon Jones ganó su cinturón. Es una revancha del enfrentamiento de 2022 entre ambos, que terminó en segundos cuando Aspinall sufrió una lesión inesperada.
Con una multitud con entradas agotadas esperada en la nueva arena Co-Op Live para la pelea, Aspinall ha intentado no dejar piedra sin mover en su primera defensa. Y una gran parte de eso es el aspecto mental del juego, donde es uno de los más fuertes de su división.
Tom Aspinall se mantiene calmado antes del co-evento principal de UFC 304 con una filosofía clave
Con su carrera en ascenso, Tom Aspinall enfrenta muchas presiones diferentes mientras se dirige a una de sus peleas más grandes hasta la fecha. Para mantener su búsqueda de Jones, tendrá que desterrar los demonios de su única derrota en la UFC contra Curtis Blaydes.
Pero lo reduce todo al hecho muy simple de que solo pueden suceder una de dos cosas posibles. “La gente complica demasiado las peleas”, dijo a los fanáticos en el último episodio de su serie de vlogs en YouTube. “Yo he complicado mucho las cosas a lo largo de los años.
“En última instancia, en las peleas, solo hay dos cosas reales que pueden suceder, hay otras variables, por supuesto. Pero en términos generales, puedes ganar o puedes perder, así que siempre trato de volver a eso.”
“No vamos a complicarlo, somos dos ahí dentro, podemos pasar todo el día pensando en lo que va a pasar o no va a pasar. Hay presiones que vienen con esto, no me escondo de eso, especialmente con una pelea como esta.
“Es en Mánchester, revancha, defendiendo un título y cosas así. Hay mucha presión que viene con eso, pero siempre trato de volver al hecho de que, mira, hay dos cosas que pueden pasar aquí, o lo venzo o me vence.
“Constantemente trato de volver a eso porque tus emociones pueden volverse locas bajo presión, pueden hacerlo. Especialmente cuando empiezas a cansarte, como en este punto del campamento, he hecho mucho entrenamiento, mucho volumen y muchas rondas, mi cuerpo está agotado y estoy mentalmente cansado.”
“Así que solo trato de recordarme a mí mismo que solo hay dos cosas que pueden pasar aquí, ganar o perder. De cualquier manera, el mundo sigue girando y todo estará bien.”
Tom Aspinall detalla cómo superó una lesión horrenda para regresar a la UFC
En el verano de 2022, Tom Aspinall estaba en una racha de cinco paradas tempranas en su carrera en la UFC. Cuando se enfrentó a Curtis Blaydes, se esperaba que fuera su desafío más difícil hasta la fecha, pero en cuestión de segundos sufrió una lesión inesperada en la rodilla.
Finalmente, se reveló que se había desgarrado el MCL y el menisco, además de dañar el ACL, y se vio obligado a ausentarse durante un año. Tuvo que cambiar sus hábitos fuera de la jaula durante un período de rehabilitación agotador, y comenzó a meditar y asistir a terapia.
Foto por Jeff Bottari/Zuffa LLC
“Hice mucho entrenamiento mental”, admitió. “Hice terapia, me metí en muchas técnicas de respiración que todavía practico y la hipnoterapia también fue muy importante para mí, hice mucho de eso. Creo que para mí, estar lesionado, estuve inactivo en la lucha durante como un año.
“Fue un buen pequeño reinicio para mí, poder enfocarme en lo que necesito y lo que necesitaba hacer en ese momento era poder realmente ponerme a mí mismo primero en términos de todo. Así es como entrené, comí, dormí, y las personas con las que me rodeaba.
“Realmente me dio la oportunidad de enfocarme en eso y desde que lo hice mi vida ha estado en un lugar mucho mejor y puedes verlo a través de mis resultados. Todo eso fue bueno, pero para mí, estar en un momento deprimente en esa etapa, una rutina ayuda enormemente.”
